タイムスケジュール（ロウリュウ・ヨガ）
ロウリュウ
人気の高いフィンランド式の蒸気浴「ロウリュウ」は、音楽と映像にあわせ岩盤浴のスタッフがアロマ水蒸気をかけてくれるロウリュウパフォーマンスがみどころ。
- 平日：12:00、15:00、18:00、19:30
- 土日祝：11:00、13:00、15:00、17:00、19:00、21:00
ホットヨガ
「ホットヨガ」のプログラムは心と身体をゆるめて全身のリフレッシュ。適温に温められた石の上でヨガを行うので、発汗が促され、通常のヨガと比べて大量の汗をかきやすくなります。
※時間や内容は予告なく変更する場合がございます。
| おしらせ | 2023.2/18「岩盤ホットヨガ」プログラムがリニューアル |
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- 途中入退出自由。 ペットボトルなど水分の持ち込み可能。
10:00〜（30分間）「ヨガ・呼吸」
10:30〜（30分間）「ヨガ・ストレッチ」
11:00〜（30分間）「ヨガ・瞑想」12:00〜（30分間）「ヨガ・呼吸」
12:30〜（30分間）「ヨガ・ストレッチ」
13:00〜（30分間）「ヨガ・瞑想」14:00〜（30分間）「ヨガ・呼吸」
14:30〜（30分間）「ヨガ・ストレッチ」
15:00〜（30分間）「ヨガ・瞑想」16:00〜（30分間）「ヨガ・呼吸」
16:30〜（30分間）「ヨガ・ストレッチ」
17:00〜（30分間）「ヨガ・瞑想」18:00〜（30分間）「ヨガ・呼吸」
18:30〜（30分間）「ヨガ・ストレッチ」
19:00〜（30分間）「ヨガ・瞑想」下記は、22時迄営業時のみ20:00〜（30分間）
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20:30〜（30分間）「ヨガ・ストレッチ」
21:00〜（30分間）「ヨガ・瞑想」
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ゆったりと呼吸をする事で、身体中の「気」が流れ、心と体がすっきりとします。ご自身の体のリズムを整えたい方にお勧めのプログラムです。
安全に心地よく伸ばすポーズで筋肉や関節をストレッチで整えます。柔軟性・免疫力を高めたい方にお勧めのプログラムです。。
- 瞑想は脳のリラクゼーションです。深い集中力を作り出すことで、感情がリセットされます。発想力や記憶力の改善・ストレスから解放されたい方にお勧めのプログラムです
- 途中入退出自由。 ペットボトルなど水分の持ち込み可能。
- 満員の場合は御入室及びご参加いただけません。
- 時間や内容は予告無く変更する場合もございます。